アラ還でまだ実験中！歩きながら人生を面白くするOK和男です ～ウォーキングプロデューサーOK和男の自己紹介記事～
Aloha〜、ウォーキングで人と街を元気にするウェルビーイングの伝道師ウォーキングプロデューサーのOK和男です。
本日もスタスタ歩いていますか？
今回は私、「ウォーキング・プロデューサーOK和男」の簡単なprofileをご紹介します！
芸能人・アスリート・パリコレモデルへの指導、講師養成、TV出演、書籍出版など、芸能・健康・美容業界で４０年以上にわたり活動。「歩き方と姿勢改善」の研究・指導・執筆・講演などを３９年以上行ってきました。
現在は、これまでの経験にAIを掛け合わせ、「たまコ（たのしく学ぶコンテンツ）」を生産しながら、現役で企業研修やイベント講演など、リアルな指導も継続中です。
主なテーマは、ウォーキング、姿勢改善、健康習慣、ダイエット、副業、習慣化、そして“年齢を言い訳にしないウェルビーイングを高める生き方”。
アラ還の自分自身を実験台にしながら、「回復力の高め方」「これを続けると身体はどう変わるのか？」「AIで講師業はどう進化するのか？」など、ユーモア多めにリアルな一時情報を発信しています。
さらに現在は、「一人孤独に悩む講師」を減らすため、講師業・発信業のコミュニティづくりにも挑戦中。
このSubstackでは、
・ウォーキング・姿勢改善・健康習慣・ダイエットTips
・健康状態と見た目年齢を変えるヒント
・AI時代の講師・発信者の在り方
・企業の健康経営 ウェルビーイング事情
・続かない人でも続けやすい習慣化の秘訣
・人生後半を面白くする実験記録
などをお届けします。
「学びたいけど、堅苦しいのは苦手」
「身体を変えたいけれど、リバウンドの常習犯です」
「運動したいけれど、腰が痛い」
「自分の歩き方が正しいのかどうかわからない」
「将来の健康状態が、不安でたまらない」
・・・
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～参考リンク～
☆OK WALK TV（YouTube）
https://www.youtube.com/@OKWALKTV
☆メンタルヘルス効果を高めるウォーキングコース５選
～OKWALK（1：10～3：45部分がプロフィール紹介です）
☆「えっ、その人も！？」OK和男の“歩きながら芸能界を横断していた話”まとめ
https://note.com/ok7/n/n908eb349c1bf
☆OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350
OK和男 写真・動画付きプロフィール（企業・自治体・組合・団体さま向け）
https://well-being.theletter.jp/posts/09223180-8c31-11ef-b686-dff9a2e941d0
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キャリア紹介
2026年に、39年目に入る講師活動。かつては朝から晩まで、月に130本以上のクラスを担当していたりもしました。そして15年ほど前から、レギュラークラスを意図的に減らして、自由なスケジュールを確保するように働き方を調整しました。
現在は、講演やトークショーイベント、企業や専門学校、自治体、芸能スクール、コンテスト出場者への指導などで自由に全国を飛び回っていいます。
現在、リーズナブルにご受講いただけるクラスは、
◇「心地よく快適に、座り・立ち・歩ける身体づくり」を目指すボディデザインストレッチを中心に、OKウォーク🄬もお伝えしている東京都の仙川教室。50〜70代の方々を中心に、安全で美しい歩き方を一緒に楽しんでいます。ぜひ、憧れの自分に出会いにきてください。
☆ストレッチ＆ウォーキング｜大人のビューティウォーキングクラス
https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/
◇【大人の美姿勢ウォーク～素敵な歩きかた～】OK和男｜「姿勢改善・美尻・腰痛改善・お腹痩せ」…目的別プログラムで、理想のボディラインと一生モノの正しい歩き方を手に入れませんか？ プロの指導で、初心者も安心。仲間と楽しく、自分史上最高の自分へ。
クラスの詳細→
施設案内とお申込はこちら→西武フィットネスクラブ高田馬場→
https://boreca.jp/seibu-fitness-club/takadanobaba/
【OK和男制作オリジナルスタンプ】
ユニークなフレンチブルドッグ、この世に存在しない妄想ネコ、名古屋弁をしゃべっとる猫など、おちゃめな仲間があなたのトークを盛り上げます。缶コーヒー1杯分のお値段で、毎日に小さな笑顔をプラスできますよ。
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「うちの会社の仲間たちをもっと元気にしたい！」
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そんな素敵な想いを持つ社長さん、人事担当の方からのご相談も、いつでもお待ちしております。
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人生という名の素敵な旅、その後半の景色をもっと楽しむために、ウォーキングを通じて心と体の健康・社会とのつながり（ウェルビーイング）を広めていきたい。それが私の願いです。お気軽にご連絡くだい。
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